:
التفكير المرن واستراتيجيات الرشاقة الذهنية
المحاور العلمية:
- اليوم الأول: مدخل إلى التفكير المرن
- تعريف التفكير المرن والفرق بينه وبين التفكير التقليدي.
- خصائص العقل المرن.
- أهمية المرونة الذهنية في أوقات التغيير والأزمات.
- تمارين ذهنية لقياس مستوى المرونة الذهنية.
- اليوم الثاني: فهم الذات وتجاوز أنماط التفكير الجامدة
- أسس التفكير الذاتي والمعتقدات المقيدة.
- كيف تؤثر القناعات المسبقة على المرونة الذهنية.
- استراتيجيات تغيير طرق التفكير وتحدي التحيزات المعرفية.
- نشاط تطبيقي: إعادة صياغة الأفكار السلبية.
- اليوم الثالث: الرشاقة الذهنية والتكيف مع التغيير
- ما هي الرشاقة الذهنية؟ ولماذا نحتاجها؟
- العلاقة بين الذكاء العاطفي والمرونة العقلية.
- أدوات بناء القدرة على التكيف والتعلم السريع.
- تطبيقات الرشاقة الذهنية في بيئات العمل المتغيرة.
- اليوم الرابع: أدوات وتقنيات التفكير الرشيق
- التفكير الإبداعي وحل المشكلات بمرونة.
- تقنية التفكير الجانبي (Lateral Thinking).
- استراتيجيات اتخاذ القرار تحت الضغوط.
- نماذج عالمية في الرشاقة الذهنية (مثل: نموذج SCARF، نموذج OODA Loop).
- اليوم الخامس: تطبيقات عملية وتخطيط شخصي
- تحليل مواقف واقعية باستخدام أدوات الدورة.
- تصميم خطة عمل شخصية لتعزيز المرونة الذهنية.
- تمارين جماعية وتفاعلية لتعزيز المكتسبات.
- تقييم ختامي – اختبار + تغذية راجعة فردية.